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2019年02月08日

豚パイカ(豚軟骨)のアヒージョ


左脚が不調なので、軟骨カルシウム補給します

珍しくスーパーに有った豚パイカを使ってアヒージョ

鳥軟骨も美味しいけども、豚軟骨もワイルドでイイヨ！

マイレシピが増えたわ♩  


Posted by betykate at 19:35 │Comments(0) │雑談

2019年02月08日

30キロ走④ 吉野川瀬詰大橋



左脚に20キロ地点で異常を感じました

残り10キロは歩きです

最近は脚の調子が良かったのですが、ペース上げ過ぎたかな…





川島潜水橋に引っかった流木を撤去中


青石河原付近でブルドーザーが稼働してます
何するんだろ？


  


Posted by betykate at 17:13 │Comments(0) │ランニング
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