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2019年02月25日

四国の右下 日和佐千羽海崖ハイキング

『道の駅 日和佐』〜『JR牟岐線 山河内駅』






潮騒を聞きながら、トレイルのマイナスイオンを満喫する

皆で楽しみにしていた海鮮丼は、時間が遅くて食べれず…

海鮮丼は無しでしたか、今日は天気が良くて、最高のトレッキング日和でしたね♩

日和佐 千羽海崖のトレッキング・ハイキング・トレイルランニングはオススメのコースですよ！


  


Posted by betykate at 20:05 │Comments(0) │徳島県の山

2019年02月20日

そろそろかしら



もうね

ルアーを投げたいね

フルキャストでね  


Posted by betykate at 01:06 │Comments(0) │雑談

2019年02月12日

30キロ走⑤ 美郷の湯









左脚は問題無し

鳥軟骨のアヒージョでカルシウム補給

アヒージョにトマトを入れてみましたが、かなりイイ感じです♩
  


Posted by betykate at 19:59 │Comments(0) │ランニング

2019年02月08日

豚パイカ(豚軟骨)のアヒージョ


左脚が不調なので、軟骨カルシウム補給します

珍しくスーパーに有った豚パイカを使ってアヒージョ

鳥軟骨も美味しいけども、豚軟骨もワイルドでイイヨ！

マイレシピが増えたわ♩  


Posted by betykate at 19:35 │Comments(0) │雑談

2019年02月08日

30キロ走④ 吉野川瀬詰大橋



左脚に20キロ地点で異常を感じました

残り10キロは歩きです

最近は脚の調子が良かったのですが、ペース上げ過ぎたかな…





川島潜水橋に引っかった流木を撤去中


青石河原付近でブルドーザーが稼働してます
何するんだろ？


  


Posted by betykate at 17:13 │Comments(0) │ランニング
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