2015年09月23日
藤井寺~焼山寺ピストン トレイルランニング
2015/09/22 8:08スタート
片道12.59キロメートル
行き2:38
帰り2:36
行きの後半、一本杉庵からの下りにある集落辺から脚が攣りぎみでした
帰り道、一本杉庵への上り返しでは脚をマッサージしながら休みつつでしたので大分遅れましたね
脚が攣る原因として塩分・ミネラル不足等言われていますが、僕の場合は筋力不足で負荷に耐えきれていないんだと思います
脚が攣るのを克服するのが当面の課題です
釣れないんで走ってます
第十一番札所藤井寺トレイルランショートコースを楽しむ
釣果イマイチなのが続くので、トレイルランニングする
藤井寺ショートトレイルランニング
第35回やまなみウォークラリー
朝ラン -25- 藤井寺トレイルコース
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Posted by betykate at 12:37│Comments(0)
│トレイルランニング
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