四　国　愉　快　痛　快　四　駆　野　営　旅　団

2017年05月02日

朝ラン -19- 吉野川川島岩の鼻コース

吉野川の透明度が良いですね 僕の心の透明度というと…
  

Posted by betykate at 15:56 │Comments(0) │ランニング

2017年04月29日

朝ラン -17- 吉野川川島岩の鼻コース

以前は、何とも思わなかった江川鴨島公園の真鯉達を見るとルアー投げたい衝動に駆られるんですよ

釣り禁止ですけどね >_<

  

Posted by betykate at 17:35 │Comments(0) │ランニング

2017年04月19日

花白緑色の吉野川を走る 12k

17日の雨で水量に勢いが有りますが、高瀬潜水橋は通行止めにならなかった様子です

  

タグ ：吉野川

Posted by betykate at 21:36 │Comments(0) │ランニング

2017年04月06日

西条大橋、高瀬潜水橋、六条大橋を走る 24K

お腹を空かせた野良犬がつぶらな瞳で僕を見つめる

ぐぅ 困る
  

タグ ：吉野川

Posted by betykate at 16:38 │Comments(0) │ランニング

2017年04月04日

朝ラン -16- 吉野川川島岩の鼻コース

桜は今週末くらいかな？







  

Posted by betykate at 18:15 │Comments(0) │ランニング

2017年03月18日

朝ラン -13- 吉野川川島岩の鼻コース

菜の花群生


この時期の吉野川は浅いね 鯉がいるねぇ





定点観測写真






そろそろ桜が咲くね♩
  

Posted by betykate at 12:28 │Comments(0) │ランニング

2017年03月08日

吉野川市の里山を走る 「壇の大楠」 27k

3月なのに小雪が舞いました  

Posted by betykate at 19:29 │Comments(0) │ランニング

2017年03月03日

吉野川中流域を走る 25k

不法投棄のゴミが目立ちます 冷蔵庫が河原にあるんですよ

ポイ捨てのゴミも大量に錯乱してました 地元の人がこんな事するかな？

残念だ

  

タグ ：吉野川

Posted by betykate at 20:14 │Comments(0) │ランニング

2017年02月22日

朝ラン -7- 吉野川川島岩の鼻コース

一ヶ月も間が空くと身体の訛り具合が…
大変だぁ 再構築やり直し！  

Posted by betykate at 12:33 │Comments(0) │ランニング

2017年01月10日

朝ラン -6- 吉野川川島岩の鼻コース

撮影対象を絞るどころか、増えてるんじゃないのか
  

タグ ：吉野川

Posted by betykate at 09:55 │Comments(0) │ランニング

2017年01月09日

朝ラン -5- 吉野川川島岩の鼻コース

ヒバリが鳴いてるなぁ
  

タグ ：吉野川

Posted by betykate at 18:17 │Comments(0) │ランニング

2017年01月06日

朝ラン -3- 吉野川川島岩の鼻コース

吉野川コースでも定点撮影しようと思いますが、欲張って画像多すぎだなこれは

五つに絞ろう





  

タグ ：吉野川

Posted by betykate at 12:41 │Comments(0) │ランニング

2017年01月01日

新しい年 希望の朝 初ランニング2017

あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願い申し上げます
  

タグ ：吉野川

Posted by betykate at 10:48 │Comments(0) │ランニング

2016年11月01日

30キロ走

以前はあちこち痛くなって30キロ走り続けられませんでしだが、このペースなら調子良く走れる様になりました

やったね  

Posted by betykate at 17:25 │Comments(0) │ランニング

2016年08月30日

鮎喰川に沿ってランニングを楽しむ

台風10号の雨で流れが速く増水はしてるけど、濁り無し
うーむ なぜ濁らないのか？   

タグ ：鮎喰川

Posted by betykate at 18:12 │Comments(0) │ランニング

2016年06月14日

第六番札所安楽寺へランニング

ふぅ 夏がやって来るな 今年も…

渡辺美里でも聴くか 「サマータイム ブルース」とか「夏が来た!」とかね
  

Posted by betykate at 19:19 │Comments(0) │ランニング

2016年01月01日

2016 走り初めは此処だな やはり

元旦にランニングして気付いた事

玄関に〆縄とか日本国旗飾ってる家が少ないなー

子供の頃は当たり前にあったけども

なんかさみしいね








  

Posted by betykate at 12:10 │Comments(0) │ランニング

2015年12月30日

2015 走り納め 吉野川第十堰北岸へ

菜の花が咲いてるともう春かなって勘違いするね



アウトドア好きの皆さん、来年も怪我の無い様に外遊びを満喫してくださいね

o(^_^)o



  

タグ ：吉野川

Posted by betykate at 22:02 │Comments(0) │ランニング

2015年12月01日

鳴門の海辺をランニング

2015/11/30









写真の赤いドリンクは、DNSの「R.E.D.ブラッドオレンジ」
甘く無くてイイんだなコレ オススメです
  

Posted by betykate at 16:40 │Comments(0) │ランニング

2015年09月11日

芝生裸足LSD

吉野川市山川町バンブーパーク

キロ7分半ペースで2時間



アンビット3を手に入れて距離・ペース共に上がり気味でしたので、スロゥで裸足、トンボと並走しながらのトレーニングです

裸足だと膝もくるぶしも痛くならない不思議…芝生か軟かいからかな?　裸足がそもそも走るのに良いのか?　うーん　謎…













  

タグ ：アンビット3AMBIT3スントSUUNTO

Posted by betykate at 16:05 │Comments(0) │ランニング